Инозит представляет собой водорастворимое витаминоподобное соединение, которое в мире медицины принято называть витамином В₈. При этом инозит не является истинным витамином, поскольку организм может самостоятельно синтезировать его в нужных количествах из глюкозы (по несколько граммов в день). Инозитол входит в состав всех клеточных мембран, а его высокое содержание отмечается в сердце, печени и скелетных мышцах.

Витамин В₈ – это крайне важное питательное вещество, необходимое для поддержания жизненно важных функций нашего организма.

Прежде всего, инозитол участвует в обмене веществ, так как он входит в состав нескольких важных ферментов и аминокислот. Также отмечается его роль в расщеплении жиров и синтезе белка в ситуациях, когда потребляемого вместе с пищей протеина недостаточно для покрытия нужд организма.

Благодаря способности улучшать проводимость нервных сигналов, он оказывает регулирующее действие на нервную систему – потребность в инозитоле существенно повышается при стрессе, раздражительности и других состояниях, при которых ЦНС работает в режиме чрезмерных нагрузок.