Можно ли давать детям кефир?

Очень полезен для здоровья кефир, содержащий пробиотики, так как он поддерживает оптимальную микрофлору кишечника. Специалисты рекомендуют начинать его вводить на первом году жизни. В данной статье мы расскажем, со скольких месяцев можно дать ребенку кефир.

Когда вводить в рацион кефир?

Ответ на вопрос, когда можно давать ребенку кефир, зависит от состава и качества конкретного продукта. Для младенца необходимо покупать специальный кефир, предназначенный для детского питания. Вводить его разрешено, начиная примерно с 8-месячного возраста. В обычном же кефире содержится слишком много белка, поэтому он не рекомендован детям до года.

Как нужно вводить кефир?

Кефир вводят в рацион ребенка поэтапно. Как и при других видах прикорма, здесь важно соблюдать осторожность и не спешить. В первый день можно дать 2–3 чайные ложки кефира и постепенно за две недели довести объем до 120 мл. Превышать рекомендованную норму употребления кисломолочного напитка не рекомендуется. Предлагать кефир в качестве прикорма допустимо как до основного приема пищи, так и после него. Желательно пробовать новый продукт утром или днем, чтобы можно было в течение дня оценить реакцию на него.

Как можно разнообразить меню?

Если выяснилось, что в результате употребления кефира никаких негативных проявлений со стороны ЖКТ ребенка нет, то можно добавить в напиток различные ингредиенты, содержащие витамины и другие полезные вещества: фрукты, ягоды, овощи. Класть сахар в кефир не рекомендуется, так как это затруднит ребенку знакомство с естественными вкусами.

Это может быть интересно

Колики у новорожденных
Колики у новорожденных
Термин «колики» происходит от латинского слова Сolon (кишка) и обозначает приступы кишечных спазмов, сопровождающиеся криком, плачем и болевыми ощущениями.
Бобовые в питании детей
Бобовые в питании детей
Бобовые содержат большое количество белка, так необходимого для роста и полноценного развития ребенка. Однако врачи советуют повременить с введением их в детский рацион.
Почему ребенок много ест?
Почему ребенок много ест?
День молодой мамы наполнен радостями и волнующими открытиями, но часто ей приходится переживать за своего малыша. Каждое его действие подвергается подсознательному анализу и, если оно не укладывается ...
255