Можно ли давать детям кефир?

Очень полезен для здоровья кефир, содержащий пробиотики, так как он поддерживает оптимальную микрофлору кишечника. Специалисты рекомендуют начинать его вводить на первом году жизни. В данной статье мы расскажем, со скольких месяцев можно дать ребенку кефир.

Когда вводить в рацион кефир?

Ответ на вопрос, когда можно давать ребенку кефир, зависит от состава и качества конкретного продукта. Для младенца необходимо покупать специальный кефир, предназначенный для детского питания. Вводить его разрешено, начиная примерно с 8-месячного возраста. В обычном же кефире содержится слишком много белка, поэтому он не рекомендован детям до года.

Как нужно вводить кефир?

Кефир вводят в рацион ребенка поэтапно. Как и при других видах прикорма, здесь важно соблюдать осторожность и не спешить. В первый день можно дать 2–3 чайные ложки кефира и постепенно за две недели довести объем до 120 мл. Превышать рекомендованную норму употребления кисломолочного напитка не рекомендуется. Предлагать кефир в качестве прикорма допустимо как до основного приема пищи, так и после него. Желательно пробовать новый продукт утром или днем, чтобы можно было в течение дня оценить реакцию на него.

Как можно разнообразить меню?

Если выяснилось, что в результате употребления кефира никаких негативных проявлений со стороны ЖКТ ребенка нет, то можно добавить в напиток различные ингредиенты, содержащие витамины и другие полезные вещества: фрукты, ягоды, овощи. Класть сахар в кефир не рекомендуется, так как это затруднит ребенку знакомство с естественными вкусами.

Это может быть интересно

Прививки до года новорожденным
Прививки до года новорожденным
Делать ли прививки новорожденным и детям более старшего возраста, сегодня в России решают их родители. Медики могут только дать рекомендации. Однако перед тем как окончательно определиться с собственн...
Развитие речи у малышей до 3 лет
Развитие речи у малышей до 3 лет
Формирование и развитие речи у детей особенно активно происходит до 3 лет. Ближе к 1 году все родители с нетерпением ждут, когда кроха скажет первое слово, затем – заговорит предложениями, научится яс...
Педагогический прикорм при грудном вскармливании
Педагогический прикорм при грудном вскармливании
Многие молодые мамы не придерживаются последовательности введения и возрастных норм, знакомя своего малыша с новыми для него продуктами питания. Они просто дают попробовать ему немного еды со своей та...
654