Можно ли давать детям кефир?

Очень полезен для здоровья кефир, содержащий пробиотики, так как он поддерживает оптимальную микрофлору кишечника. Специалисты рекомендуют начинать его вводить на первом году жизни. В данной статье мы расскажем, со скольких месяцев можно дать ребенку кефир.

Когда вводить в рацион кефир?

Ответ на вопрос, когда можно давать ребенку кефир, зависит от состава и качества конкретного продукта. Для младенца необходимо покупать специальный кефир, предназначенный для детского питания. Вводить его разрешено, начиная примерно с 8-месячного возраста. В обычном же кефире содержится слишком много белка, поэтому он не рекомендован детям до года.

Как нужно вводить кефир?

Кефир вводят в рацион ребенка поэтапно. Как и при других видах прикорма, здесь важно соблюдать осторожность и не спешить. В первый день можно дать 2–3 чайные ложки кефира и постепенно за две недели довести объем до 120 мл. Превышать рекомендованную норму употребления кисломолочного напитка не рекомендуется. Предлагать кефир в качестве прикорма допустимо как до основного приема пищи, так и после него. Желательно пробовать новый продукт утром или днем, чтобы можно было в течение дня оценить реакцию на него.

Как можно разнообразить меню?

Если выяснилось, что в результате употребления кефира никаких негативных проявлений со стороны ЖКТ ребенка нет, то можно добавить в напиток различные ингредиенты, содержащие витамины и другие полезные вещества: фрукты, ягоды, овощи. Класть сахар в кефир не рекомендуется, так как это затруднит ребенку знакомство с естественными вкусами.

Это может быть интересно

Как хранить сцеженное грудное молоко?
Как хранить сцеженное грудное молоко?
Грудное молоко относится к наиболее предпочтительному питанию для ребенка первых месяцев жизни. И многие женщины, получившие возможность сравнить искусственное и грудное вскармливание, отмечают ряд пр...
Развитие мозга ребенка
Развитие мозга ребенка
Закладка мозгового вещества ребенка начинается уже на первых неделях беременности. В это время активно происходит зарождение нейронов. После 2 месяца мозг малыша делится на несколько частей, а уже на ...
Дисбактериоз у ребенка: симптомы и лечение
Дисбактериоз у ребенка: симптомы и лечение
Одной из самых актуальных проблем современной педиатрии является дисбактериоз кишечника. Несмотря на то, что данное состояние само по себе не считается заболеванием, оно вызывает беспокойство у детей ...
546