Можно ли давать детям кефир?

Очень полезен для здоровья кефир, содержащий пробиотики, так как он поддерживает оптимальную микрофлору кишечника. Специалисты рекомендуют начинать его вводить на первом году жизни. В данной статье мы расскажем, со скольких месяцев можно дать ребенку кефир.

Когда вводить в рацион кефир?

Ответ на вопрос, когда можно давать ребенку кефир, зависит от состава и качества конкретного продукта. Для младенца необходимо покупать специальный кефир, предназначенный для детского питания. Вводить его разрешено, начиная примерно с 8-месячного возраста. В обычном же кефире содержится слишком много белка, поэтому он не рекомендован детям до года.

Как нужно вводить кефир?

Кефир вводят в рацион ребенка поэтапно. Как и при других видах прикорма, здесь важно соблюдать осторожность и не спешить. В первый день можно дать 2–3 чайные ложки кефира и постепенно за две недели довести объем до 120 мл. Превышать рекомендованную норму употребления кисломолочного напитка не рекомендуется. Предлагать кефир в качестве прикорма допустимо как до основного приема пищи, так и после него. Желательно пробовать новый продукт утром или днем, чтобы можно было в течение дня оценить реакцию на него.

Как можно разнообразить меню?

Если выяснилось, что в результате употребления кефира никаких негативных проявлений со стороны ЖКТ ребенка нет, то можно добавить в напиток различные ингредиенты, содержащие витамины и другие полезные вещества: фрукты, ягоды, овощи. Класть сахар в кефир не рекомендуется, так как это затруднит ребенку знакомство с естественными вкусами.

Это может быть интересно

С какой рыбы начинать прикорм ребенка
С какой рыбы начинать прикорм ребенка
Рыба – отличный источник белка и полиненасыщенных жирных кислот, очень полезных для растущего организма. Однако в связи с высокой аллергенностью ее вводят в рацион малыша постепенно и небольшими порци...
Почему ребенок не хочет есть прикорм
Почему ребенок не хочет есть прикорм
С каждым днем малыш растет и развивается, и вот настает время вводить в его рацион прикорм. Для многих родителей это становится настоящей проблемой, особенно если ребенок не хочет есть новые для него ...
Допаивание грудничка водой
Допаивание грудничка водой
О необходимости допаивать грудничка водой уже не первое десятилетие ведутся споры. Такие дискуссии разгораются преимущественно между самими родителями: и те, кто добавляет в рацион младенца воду и те,...
1014