Когда ребенку можно давать лимон?

Когда наступает пора знакомить малыша с новыми видами прикорма, мамы всегда хотят предложить ему богатые витаминами и другими полезными веществами продукты. Все знают, что лимон заключает в себе невероятную пользу для человеческого организма. Но не опасно ли рано вводить этот цитрусовый плод в детский рацион? О том, когда ребенку можно давать лимон и как это правильно делать, поговорим прямо сейчас.

Чем полезны лимоны

В этих цитрусовых содержится большое количество витамина С, который, как известно, укрепляет иммунитет и помогает легче и быстрее справляться с уже наступившей простудой или гриппом. Кроме того, и сам фрукт, и лимонный сок, употребляемые в адекватных количествах, заключают в себе и другую пользу:
  • обладают антисептическими свойствами;

  • оказывают жаропонижающее действие;

  • дезинфицируют ротовую полость;

  • останавливают тошноту и рвоту;

  • активизируют процесс пищеварения;

  • улучшают аппетит;

  • устраняют запоры и поносы.

Как лимон может навредить

При всей своей разносторонней пользе фрукт может и навредить. Этот цитрус относится к продуктам-аллергенам, а чрезмерное увлечение лимонами может негативно воздействовать на слизистые оболочки желудка, нарушая нормальный уровень кислотности, испортить эмаль зубов, спровоцировать носовые кровотечения. Употребление цитруса противопоказано при гастрите, энтерите, холецистите, панкреатите и других заболеваниях ЖКТ.

Когда можно предложить лимон малышу

На вопрос о том, с какого возраста можно давать ребенку лимон, специалисты отвечают, что не ранее чем с 8–10 месяцев. Если малыш аллергик, отложите «пробу» до 3–5 лет. В отличие от многих других видов прикорма угощать ребенка следует цитрусом, порезанным на маленькие кусочки, а не измельченным в пюре.

Также можно попробовать дать и лимонный сок, предварительно разбавив его кипяченой водой и добавив немного сахара. В течение ближайших трех дней после первого знакомства с фруктом не добавляйте в рацион новые продукты. Внимательно следите за реакцией организма ребенка – не появится ли аллергия или расстройство желудка.

Если дегустация лимона прошла гладко и без последствий, продолжайте включать его в рацион детей. Но давайте не каждый день. Многие родители с удивлением отмечают, что ребенок даже не морщится, когда пробует кислый фрукт. Объясняется это явление просто: рецепторы на язычке малыша еще слабо развиты, поэтому не ощущают в полной мере вкус лимона.

Как выбрать лимоны для малыша в магазине

Решив вопрос о том, можно ли детям лимон, положительно, самое время отправиться за покупками. Какой цитрус лучше всего подойдет для первого знакомства? Выбирайте плоды с гладкой кожицей бледной желто-оранжевой окраски. Вкус у них будет более нежный и сладкий. Ярко-желтые лимоны имеют более выраженный кислый вкус, который ребенку может не понравиться. Если ваша цель – купить зрелый фрукт, в котором будет максимум полезных веществ, отдайте предпочтение цитрусам с глянцевой толстой кожицей. Матовая поверхность лимона – признак того, что перед вами еще недоспевший плод. Спелый лимон при легком надавливании будет слегка пружинить, а перезревший окажется мягким, и вкус у него будет уже не самый приятный. Если на лимонной кожуре присутствуют коричневые точки, это признак того, что фрукт переохлажден вследствие неправильного хранения на складе магазина. Такие цитрусы могут оказаться горькими. Для ребенка лучше их не брать. Если вы попробовали лимон, хранящийся дома, и он горчит, ошпарьте плод кипятком перед тем, как приготовить его для малыша.

Это может быть интересно

Пищевая аллергия у ребенка
Пищевая аллергия у ребенка
Возникновение аллергической реакции – одна из первых мыслей, которая возникает у родителей при обнаружении у малыша сыпи или других проявлений аллергии. К сожалению, такие опасения часто бывают обосно...
Как приготовить смесь для новорожденного
Как приготовить смесь для новорожденного
Первые месяцы жизни малыша – это его адаптация к новым условиям и в этот период ему ему необходимо максимально полезное питание. Всем известно, что нет ничего лучше материнского молока, но иногда возн...
Искусственное вскармливание для грудничков
Искусственное вскармливание для грудничков
Хорошее питание для грудничков – это материнское молоко. Оно содержит витамины, микро- и макроэлементы, антитела и другие компоненты, необходимые для гармоничного развития организма малыша. Специалист...
21738