Витамин В12 для детей

Витамин В12

Витамин В12 (цианокобаламин) относится к биологически активным веществам из группы кобаламинов, необходимых для обеспечения жизненно важных функций в организме человека. Особенно он важен для детей первых лет жизни, так как при участии этого витамина происходят формирование внутренних органов. Дефицит витамина В12 в рационе малыша может негативно сказаться на его росте и развитии.

Функции витамина В12

Действие витамина В12 сложно описать в нескольких словах, так как он принимает непосредственное участие во многих обменных процессах, а опосредованно влияет практически на все, что происходит в организме человека. Он:

  • активирует жировой, углеводный и белковый обмен – по сути, становится пусковым механизмом, который обеспечивает начало биохимических реакций;
  • участвует в синтезе ряда органических и нуклеиновых кислот, ферментов, других витаминов группы В и пр.;
  • стимулирует правильный рост клеток костного мозга – важнейшего компонента кроветворной и иммунной систем;
  • регулирует свертывающую функцию крови;
  • повышает регенерационные способности тканей – ускоряет восстановление поврежденных участков и многое другое.

Даже незначительный список функций витамина В12, перечисленный выше, дает четкое представление о важности этого вещества для здоровья и гармоничного развития ребенка. Он необходим ему как в период внутриутробного развития, так и после рождения.

Недостаток витамина В12

Витамин В12 синтезируется в самом организме – в этом процессе принимает участие микрофлора кишечника. Но, во-первых, для обеспечения достаточного количества цианокобаламина собственных ресурсов недостаточно, поэтому следует обязательно обеспечить его поступление вместе с пищей. Во-вторых, при заболеваниях органов пищеварения или даже временных сбоях работы ЖКТ, а также при дисбактериозе кишечника синтез витамина может существенно замедлиться или вовсе прекратиться. Это особенно актуально для детей первых недель жизни, у которых кишечник еще не заселен всеми необходимыми микроорганизмами, ответственными за синтез цианокобаламина. Также важно помнить о возможном дефиците этого витамина в периоды, когда у ребенка неустойчивый стул, или же если он страдает от непереносимости лактозы и других нарушений пищеварения: они косвенно указывают на негативные изменения в микрофлоре и, соответственно, на снижение выработки витамина В12.

При уже развившемся авитаминозе (длительном дефиците этого витамина в организме) могут возникать следующие осложнения:

  • анемия;
  • нарушения чувствительности кожи;
  • кожный зуд и сыпь;
  • нарушения свертываемости крови (часто проявляются как появление гематом даже после незначительного давления на кожу, носовыми кровотечениями);
  • замедление регенерационных процессов (царапины или ранки заживают медленней, в травмированных участках чаще развиваются бактериальные осложнения);
  • повышенная раздражительность, капризность.

Это далеко не полный перечень последствий, которые характерны для дефицита витамина В12. Но важно помнить, что каждое из таких осложнений не существует само по себе и оказывает негативное влияние на здоровье в целом. Это хорошо демонстрирует анемия, при которой нарушается транспорт кислорода в ткани, вследствие чего развивается гипоксия. Как результат, страдают все органы, так как без достаточного количества кислорода нарушаются окислительные процессы, клеточный метаболизм, клетки быстрее стареют и разрушаются.

Источники витамина В12

Так как витамин В12 важен для детей, природа позаботилась о малышах и обеспечила нужное количество этого элемента в материнском молоке. Но следует помнить, что оно содержит достаточно витамина только в том случае, если кормящая женщина придерживается правильного питания и у нее сбалансированный рацион, а также если она сама не страдает от недостатка цианокобаламина. Поэтому маме важно включать в свое меню следующие продукты:

  • нежирные сорта мяса и рыбы;
  • говяжью печень;
  • субпродукты (сердце, почки, легкие);
  • яйца;
  • кисломолочные продукты.

Для детей, которые находятся на искусственном или смешанном вскармливании, важно правильно подобрать детское питание. Молочная смесь должна иметь сбалансированный состав и содержать все необходимые малышу минеральные и питательные вещества, органические кислоты, витамины, в том числе витамин В12.

Показания к применению

Суточная норма цианокобаламина для детей первого года жизни составляет порядка 0,4 мкг. Потребность в этом витамине может повышаться в случаях, когда малыш страдает от дисбактериоза кишечника, нарушений всасывания питательных веществ, при пищевой аллергии или непереносимости каких-либо продуктов питания и пр. Но важно понимать, что нельзя восполнять недостаток этого витамина за счет увеличения количества молочной смеси с содержанием цианокобаламина или введения в прикорм продуктов, в состав которых входит этот витамин.

Во-первых, что касается смесей для искусственного вскармливания, они содержат и другие питательные и биологически активные вещества в концентрациях, необходимых для ребенка в том или ином возрасте и на определенном этапе его развития. При увеличении объема порций или количества кормлений можно добиться лишь неоправданного превышения суточной калорийности и переизбытка других веществ, что так же плохо, как и их недостаток. Во-вторых, при нарушениях пищеварения даже продукты, наиболее богатые витамином В12, неспособны восполнить дефицит цианокобаламина, так как нарушено их расщепление и всасывание. И никакой пользы от витамина B12 организм попросту не получает.

Поэтому только педиатр может принимать решение о том, необходим ли ребенку дополнительный источник витамина В12 и в каком виде малышу это вещество принесет больше пользы (капли, таблетки, препараты для инъекций или просто коррекция рациона).

Симптомы нехватки витамина В12

Следует обратить внимание на следующие признаки возможного дефицита этого витамина:

  • бледность кожи у малыша;
  • у ребенка снижена активность, он менее охотно общается с родителями во время купания, массажа и других процедур;
  • поверхность языка у ребенка приобретает ярко-красный цвет, а рельеф сглаживается – язык становится лаково-блестящим;
  • у малыша развивается болезненность языка, что может проявляться в виде проблем с кормлением: малыш жадно хватает грудь или соску, но тут же выпускает ее, после чего снова пытается сосать, капризничает и раздражается;
  • изменения на коже – это может быть сыпь или зуд (ребенок капризничает и проявляет другие признаки раздражительности, но успокаивается во время купания или массажа).

Важно понимать, что у маленьких детей, которые еще не могут сказать, что именно их беспокоит, может нарушаться аппетит – ребенок отказывается есть или ест вяло и неохотно. Кроме того, часто наблюдаются нарушения сна: ребенка достаточно сложно уложить спать, а, уснув, он спит беспокойно, его сон поверхностный. Поэтому при любых таких симптомах следует проконсультироваться с врачом, который проведет осмотр и назначит необходимые анализы для выявления причин таких нарушений.


Возврат к списку