Селен - химический элемент, выполняющий важную для организма роль: защищает клетки от повреждения и гибели. Является незаменимым минералом, то есть его необходимо получать из рациона.

Функции селена:

• Действует как мощный антиоксидант.
• Укрепляет иммунную систему и может разрушать раковые клетки.
• Защищает от болезней сердца
• Важен для правильного функционирования щитовидной железы.
• Помогает уменьшению симптомов астмы.
• Способствует развитию мозга в раннем возрасте.

Этот микроэлемент можно найти в самых разнообразных продуктах, от устриц до грибов и бразильских орехов. Добавление в свой рацион большего количества продуктов, богатых селеном, является отличным способом поддержания здоровья.