Инозит

Среди всех витаминов группы B инозит (инозитол) является, наверное, наименее известным. Еще несколько десятилетий назад это вещество (витамин B8) относили к соединениям, которые желательны для организма человека, но не жизненно необходимы. Все изменили результаты последующих исследований: инозитол не просто нужен – без него невозможны важные процессы в организме.

Витамин B8: для чего нужен организму

Для чего же нужен организму витамин B8? Прежде всего, инозитол участвует в обмене веществ, так как он входит в состав нескольких важных ферментов и аминокислот. Также отмечается его роль в расщеплении жиров и синтезе белка в ситуациях, когда потребляемого вместе с пищей протеина недостаточно для покрытия нужд организма.

Благодаря способности улучшать проводимость нервных сигналов, он оказывает регулирующее действие на нервную систему – потребность в инозитоле существенно повышается при стрессе, раздражительности и других состояниях, при которых ЦНС работает в режиме чрезмерных нагрузок.

Инозит для ребенка

Наиболее важную роль инозитол играет в росте и развитии детского организма. Его участие в построении мышечных и костных тканей объясняет потребность ребенка в этом витамине: в первые годы жизни малыш растет очень интенсивно, что требует огромных затрат. Особенно необходим инозит для детей с нарушениями пищеварения: кишечная микрофлора принимает непосредственное участие в синтезе и всасывании этого элемента, а частая диарея и/или дисбактериоз приводят к снижению уровня витамина B8 в организме. Это требует контроля над рационом малыша и обязательного присутствия инозитола в продуктах детского питания.


Возврат к списку